L'été est là et vous rêvez de bronzer sur la plage ? Mais avant de vous exposer au soleil, il est important de préparer votre peau pour éviter les coups de soleil et les dommages cutanés. Dans cet article, nous vous expliquons comment préparer votre peau de manière naturelle pour profiter pleinement du soleil.
Pourquoi préparer sa peau au soleil ?
Une exposition prolongée au soleil peut causer des dommages irréversibles à votre peau, tels que des rides, des taches brunes et même un cancer de la peau. C'est pourquoi il est important de prendre soin de votre peau avant de vous exposer au soleil.
Comment préparer sa peau au soleil naturellement ?
- Hydratez votre peau : Buvez beaucoup d'eau et utilisez une crème hydratante naturelle pour garder votre peau souple et douce.
Mais quand on sait qu'on va s'exposer au soleil dans le mois qui suit, il peut être intéressant d'adapter un peu sa routine beauté habituelle :
- Mangez des aliments riches en vitamines : Les aliments riches en vitamines A, C et E, tels que les carottes, les épinards et les noix, peuvent aider à protéger votre peau contre les dommages causés par le soleil.
Je recommande en particulier deux alliés : les acides gras oméga 3 et la provitamine A.
- Les acides gras essentiels oméga 3 : Il est prouvé que ces acides gras (pris par voie interne) améliorent la barrière cutanée, assouplissent la peau, et atténuent l'inflammation chronique au niveau de la peau. C'est tout bénéf; pour que la peau résiste mieux aux UV. On trouve de bons oméga 3 dans l'huile de lin bio, l'huile de cameline bio, l'huile de chanvre bio, et bien d'autres huiles qu'on consommera en assaisonnement ou sur un peu de pain en remplacement d'une autre graisse. La dose idéale, c'est 1 cuillère à café d'une de ces huiles par jour pendant 1 mois avant l'exposition.
- La provitamine A, le fameux "beta-carotène" Cette vitamine (apportée à la peau par des soins) améliore la capacité de la peau à se défendre contre les radicaux libres. C'est un bon antioxydant. Or, les méfaits des UVA par exemple sont liés à une oxydation des cellules. On trouve une part intéressante de beta-carotène dans des huiles végétales qu'on peut utiliser en guise d'huile de beauté chaque soir pendant 1 mois avant l'exposition : macérât huileux de carotte, macérât huileux de calendula...
Nous avons créé une crème solide bio pour le visage et le corps à base d'Urucum, qui combine les bienfaits des bêtacarotènes et des antioxydants. Cette crème est composée d'huile de chanvre bio, de beurre de cacao bio, de beurre de karité bio et d'huile de coco bio, ce qui permet de nourrir votre peau tout en lui apportant des oméga 3.
L'Urucum ou Rocou bio est un ingrédient 100% naturel très concentré en bêtacarotènes, jusqu'à 100 fois plus que la carotte. Il est également un répulsif naturel contre les moustiques, ce qui en fait un choix parfait pour les activités de plein air.
Cette crème solide bio visage et corps est donc excellente pour :
- Préparer votre peau au soleil
- Apaiser les coups de soleil ou les sensations de brûlure
- Nourrir et hydrater votre peau au quotidien
- Prolonger votre bronzage après l'été.
Son délicat parfum Monoï 100% naturel sera vous envouter.
Le top du top : Cure d'Urucum (marque Guayapi en commerce équitable) avant et pendant l'été combiné à notre crème solide bio visage et corps apporteras a votre peau en interne comme en externe un joli hale naturel sans coups de soleil.
Bon soleil a tous et toutes !
Elodie Créatrice de Naturae Bioty